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冬日水果润喉去燥

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发表于 2006-12-18 14:57:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
入冬后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。

  梨:润喉生津滋养肠胃

  中医认为,梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃的功效,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用,对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症尤为适宜。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣的症状,经常吃梨,可减轻症状。

  柑橘:降低患糖尿病几率

  秋冬时节,大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃,但每天别超过3个,每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够。

  甘蔗:滋补清热治疗低血糖

  甘蔗含有丰富的营养,并有滋补清热的作用。作为清凉的补剂,甘蔗对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定疗效。但是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

  此外,适宜在冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
本帖的地址:http://bbs.jcwcn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=45765
跟着教程做一遍,做完的图要到这里评论交作业,教程有看不懂的地方,可以在贴子下面评论
发表于 2006-12-18 16:52:52 | 显示全部楼层
酷素材
喜欢吃桔子~~
发表于 2006-12-19 22:12:14 | 显示全部楼层
(^#@$%^
发表于 2006-12-20 14:43:26 | 显示全部楼层

吃梨(^#@^
发表于 2017-9-12 21:53:46 | 显示全部楼层
酷素材
顶顶多好
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发表于 2017-9-12 21:34:36 | 显示全部楼层
酷素材
真心顶。。。。
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发表于 2017-9-12 21:47:28 | 显示全部楼层
很好哦。。。
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发表于 2017-9-12 21:04:23 | 显示全部楼层
果断收藏了
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发表于 2017-9-12 21:38:39 | 显示全部楼层
教程网我挺你
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