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[健康] 从脸色看健康

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发表于 2009-4-20 09:38:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
从脸色看健康



  脸色不好看象征着身体有问题,能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的,其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵,而这些不容易注意到的瑕疵,在在都显示着的身体可能有些不理想,或是你的饮食出了问题。jc:look
  
  (一)脸色:
  
  脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。
  
  (二)前额:
  
  前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
  
  (三)太阳穴:
  
  太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
  
  (四)眼睛周围:
  
  眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
  
  (五)脸颊:
  
  老烟枪的脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。

  最好的决方法就是戒烟!
  
  (六)嘴角:
  
  嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
  
  (七)嘴唇:
  
  冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。
  
  (八)下颚:
  
  每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
  
  (九)眼睛下方:
  
  眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。
  
  (十)鼻子两侧:
  
  鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌,维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
  
  (十一)脸颊两侧:
  
  这部分皮肤出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。 ­


[ 本帖最后由 四季轮回 于 2009-4-20 09:39 编辑 ]
本帖的地址:http://bbs.jcwcn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=242224
跟着教程做一遍,做完的图要到这里评论交作业,教程有看不懂的地方,可以在贴子下面评论
发表于 2009-5-4 22:10:47 | 显示全部楼层
酷素材
偶是沙发也
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发表于 2009-5-5 07:37:26 | 显示全部楼层
偶是沙发也
lxf010 发表于 2009-5-4 22:10

沙发就那么重要吗?
MM呀你先照照镜子,不行赶快问四季MM怎么办jc:laugh
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发表于 2009-5-5 07:39:24 | 显示全部楼层
从俺的脸色上可以看出RGB色混合的原理!:lol:
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 楼主| 发表于 2009-5-5 09:43:39 | 显示全部楼层
酷素材
从俺的脸色上可以看出RGB色混合的原理!:lol:
很无奈 发表于 2009-5-5 07:39


      是不是吸烟、喝酒多了,给弄成的脸色啊。改之,脸色就会变得红润起来了啊。。。。
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发表于 2009-5-5 09:51:28 | 显示全部楼层
酷素材
呵呵,顶起,希望是真的
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发表于 2009-5-5 11:58:40 | 显示全部楼层
      是不是吸烟、喝酒多了,给弄成的脸色啊。改之,脸色就会变得红润起来了啊。。。。
四季轮回 发表于 2009-5-5 09:43

不能偏红,偏红了就成了互助区的练习图了
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 楼主| 发表于 2009-5-5 12:56:44 | 显示全部楼层
不能偏红,偏红了就成了互助区的练习图了
很无奈 发表于 2009-5-5 11:58


  红润了再喝多点“咖啡”或者调成“古铜色”,也是不错的啊。。。jc:sweat
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发表于 2009-5-5 13:32:58 | 显示全部楼层
jc:look(七)嘴唇: 冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。
要吃什么比较好补?
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 楼主| 发表于 2009-5-5 13:47:30 | 显示全部楼层
jc:look(七)嘴唇: 冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。
要吃什么比较好补?
sanculans 发表于 2009-5-5 13:32



     常用维生素有15种,分脂溶性维生素和水溶性维生素两类。
人体需要的重要维生素有6种:维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素D,其他维生素的需要量则较少。虽然人体每天对维生素的需要量甚微,但当食物中缺乏维生素或摄入维生素不足,或机体吸收维生素的能力发生障碍,以及机体对维生素的需要量增加,甚至因一些药物的干扰作用导致维生素缺乏时,都会引起维生素缺乏症。
以下对主要维生素B族的别名、功能、缺乏症以及主要食物来源分别进行简要介绍:
1)维生素B2(核黄素)
  1. 功能:维持眼睛视力,防止白内瘴,维持口腔及消化道粘膜的健康。
  2. 缺乏症:嘴角开裂、溃疡,口腔内粘膜发炎,眼睛易疲劳。
  3. 主要食物来源:动物肝脏、瘦肉、酵母、大豆、米糠及绿叶蔬菜。
2)维生素B3(烟酸)
  1. 功能:保持皮肤健康及促进血液循环,有助神经系统正常工作。
  2. 缺乏症:头痛,疲劳,呕吐,肌肉酸痛。
  3. 主要食物来源:绿叶蔬菜,肾,肝,蛋等。
3)维生素B5(泛酸)
  1. 功能:制造抗体,增强免疫力,辅助糖类,脂肪及蛋白质产生人体能量。
  2. 缺乏症:口疮,记忆力衰退,失眠,腹泻,疲倦,血糖过低等。
  3. 主要食物来源:糙米,肝,蛋,肉。
4)维生素B6
  1. 功能:保持身体及精神系统正常工作,维持体内钠,钾成份平衡,制造红血球。
  2. 缺乏症:贫血、抽筋、头痛、呕吐、暗疮。
  3. 主要食物来源:瘦肉,果仁,糙米,绿叶蔬菜,香蕉。
5)维生素B12(钴胺素)
  1. 功能:防止贫血,制造红血球,防止神经遭到破坏。
  2. 缺乏症:疲倦、精神抑郁、记忆力衰退、恶性贫血。
  3. 主要食物来源:肝、肉、蛋、鱼、奶。
以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
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发表于 2009-5-7 22:42:31 | 显示全部楼层
很有用,谢谢!
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发表于 2009-7-2 14:00:01 | 显示全部楼层
收藏!!!谢谢
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发表于 2017-9-14 15:01:44 | 显示全部楼层
说的非常好
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发表于 2017-9-14 15:35:52 | 显示全部楼层
不错不错
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发表于 2017-9-14 15:19:55 | 显示全部楼层
学习了。。。
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