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[健康] 天气回暖少吃羊肉

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发表于 2009-2-23 09:49:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
立春作为春节后的第一个节气, “立”是开始,揭开了春天的序幕,万物都在等待复苏。白天渐长,太阳暖和多了。此时阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛,此时适当的调摄能使春阳之气宣达。立春一过,天气回暖,热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”,稍不留神就有可能补过了头。

    确实,羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损,是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃,不仅可以增加人体热量、抵御寒冷,还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。但是,进入正月,特别是立春以后,羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了,否则会对身体不利。

    春天人体各组织器官功能活跃,需要大量的营养物质,供给机体活动和生长发育的需要。饮食则应遵循养肝明目、减酸增甘、清补养肝、通利肠胃的原则。可以多吃点豆芽、豆子类的食物,或者韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山药等食物。由于春季气候开始转暖,风干物燥,应多吃些多汁蔬果,如西红柿、萝卜等,也能为人体补充水分。
本帖的地址:http://bbs.jcwcn.com/forum.php?mod=viewthread&tid=233207
跟着教程做一遍,做完的图要到这里评论交作业,教程有看不懂的地方,可以在贴子下面评论
发表于 2009-2-23 09:57:32 | 显示全部楼层
酷素材
jc:look 不吃~
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发表于 2009-2-23 11:19:47 | 显示全部楼层
jc:shout 支持回暖少吃羊肉

春七十二日,省酸增甘,以养脾气,
羊肉属于酸性的食物...
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发表于 2009-2-23 14:41:14 | 显示全部楼层
从不吃羊肉
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发表于 2018-7-12 14:49:24 | 显示全部楼层
酷素材
难得一见的好帖
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发表于 2018-7-12 15:08:46 | 显示全部楼层
酷素材
说的非常好
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发表于 2018-7-12 14:48:33 | 显示全部楼层
很好哦。。。
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发表于 2018-7-12 15:08:38 | 显示全部楼层
学习了。。。
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发表于 2018-7-12 14:44:51 | 显示全部楼层
好帖子要收藏
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